Первым вредным для фигуры продуктом, диетологи назвали масло. По их мнению, это один из наиболее важных продуктов, который дама должна исключить из своего меню, если заинтересована в потере лишних килограммов, пишет Раут.
Масло состоит из ненасыщенных жиров, которые считаются одними из самых вредных для фигуры. Употребление в пищу ненасыщенных жиров становится основной причиной развития ожирения, заболеваний сердца, болезни Альцгеймера и некоторых форм рака.
Диетологи советуют заменить сливочное масло на оливковое.
Кроме того, здоровая диета должна исключать из питания и белые углеводы. Белыми углеводами специалисты называют любой вид углеводов, которые содержатся в продуктах из отбеленной белой муки — белый хлеб, макаронные изделия и др.
Эти продукты лишены клетчатки, которая является одним из важнейших компонентов любого зерна.
Ученые советуют лучше употреблять в пищу продукты из небеленой муки.
Также, в очередной раз, эксперты признали сахар и соль вредными продуктами, которые способствует развитию многих заболеваний.
Медики рекомендуют совсем исключить или свести к минимуму их употребление. Например, соль специалисты советуют заменить полезными травами и специями.
Чтобы похудеть, нужно дольше жевать пищу 
Алла Духова раскрыла секрет прекрасной физической формы - во всем «виноваты» палки! 
Белая фасоль помогает худеть 
О проблемах расскажет внешность