«Прямо за кулисами гости начали строить различные версии того, как Алле удалось за несколько месяцев достичь таких впечатляющих результатов. Кто-то высказывал предположение о заморских таблетках, кто-то о волшебной сверхновой диете. Хозяйка вечера решила сама развеять все домыслы», - рассказывает женский online журнал tata.ru.
Оказалось, дэнс-легенда уже несколько месяцев ежедневно занимается так называемой «скандинавской ходьбой» - иными словами ходьбой с палками.
Это вид фитнеса, в котором для того, чтобы увеличить нагрузку на мышцы и сердце, используются специальные палки, похожие на лыжные. Такой способ похудания Алла Духова открыла для себя в Риге.
«Я обратила внимание на людей с какими-то лыжными палками в руках, которые очень быстро передвигались с ними по одному из парков. Потом стала обращать внимание, что многие ходят с этими же палками и по улицам. Мне стало очень любопытно, что же это и почему такое массовое увлечение.
В Интернете я прочитала все о скандинавской ходьбе, узнала, что при занятиях происходит нагрузка на 90% мышц. Решила попробовать и, что называется, втянулась.
Эффект, действительно отличный. Ежедневно я прохожу по 6 км, в парке около своего дома.
Вы знаете, сначала на меня странно смотрели, а сейчас я замечаю, что у меня появились «последователи».
Главное при скандинавской ходьбе - двигаться очень быстро, интенсивно, практически бегом.
При помощи специального прибора я узнала, что развиваю скорость 9 км/ч. А недавно прочитала, что известная фотомодель Клаудия Шиффер тоже является поклонницей этого вида спорта. Но, в отличие от меня, она «разгоняется» всего до 7 км/ч. Я обогнала саму Шиффер! Конечно, это шутка», - призналась Интернет-ресурсу Алла Духова.
Имидж-дизайнер Наталия Смолина: «Блестеть в Новый год не обязательно. Но почему бы и не поблестеть?» 
Грядка без вреда 
Самые вредные и нелепые диеты мира. Не повторять – опасно! 
Рецепт долголетия. Врач и легкоатлет Юрий Савенков о спорте и любви к жизни 
Радовать близких можно и с пользой