Одевайтесь в счастье! Психолог о предновогодней гонке и принятии себя

В преддверии Нового года дамы активизируют борьбу за красоту и неотразимость. Некоторые даже кредиты берут, чтобы оплатить чудодейственные средства и процедуры. «Но очень часто женщина, которая в погоне за красотой в форс-мажорном режиме потратила столько сил, времени и денег, потом испытывает страшное разочарование», – предостерегает психолог Елена Толкунова.

В интервью АиФ-Алтай Елена рассказала, как женщине избежать разочарования и принять себя такой, какая она есть.

Отчего глаза печальны?

Елена Николаева, АиФ-Алтай: Это такое понятное женское желание – на праздник выглядеть потрясающе! Но отчего оно превращается в идею фикс?

Елена Толкунова: В женском мире красота играет огромное значение. Самое первое впечатление, которое составляют о нас мужчины, другие люди, – это то, как мы себя «подаём». А об этом судят, в основном, по внешнему виду. Поэтому прихорашиваться – это первая и естественная женская задача.

Другой вопрос – насколько женщина «вкладывается» в себя в течение года, насколько для неё важно всегда выглядеть ухоженной? Потому что нет ничего хорошего в том, чтобы голодать, надеясь за 2-3 недели уменьшить вес на 20 кг. Наверное, день-другой поголодать никому и не повредит. Но когда женщина начинает прилагать СВЕРХУСИЛИЯ для достижения желанного результата, это совершенно неверный подход. Нормально, когда она, считая, что для неё важна стройная фигура к Новому году, и из желания похудеть на 2 размера, за несколько месяцев до события начнёт ходить в тренажёрный зал, пить водичку, очищать организм. Это – супер! И это даже не столько подготовка к празднику, сколько вклад в своё здоровье и свою красоту. Самое важное, чтобы преобразования проходили для женщины без экстрима.

Когда же начинается новогодняя гонка, экстрима избежать невозможно. И чем это чаще всего оборачивается? Приходит женщина на новогодний корпоратив – глаза печальные. В чём дело? А оказывается, что самый известный стилист в городе не смог ей сделать желанный цвет волос. Женщина в шоке: и фотографию модели показала, и сказала, какие краски нужны. Но на её голове эти краски «не заиграли». Наверное, и стилист скрепя сердце осуществлял желание клиентки, заранее представляя, что в результате будет у неё на голове и как на мастера потом будут валиться все «шишки». Но для женщины, которую обуревала данная идея, в тот момент было всё равно – ей хотелось получить задуманное, и больше ничего она слушать не желала.

Многие женщины для того, чтобы поправить фигуру или пройти сеансы каких-нибудь экзотических обёртываний у косметолога, кредиты берут! Зачем? На самом деле, ничего кардинально за столь короткий срок не изменить. Даже если чудесный эффект и продержится дня два, а дальше что? Кожа опять обвиснет, и женщина после того, сколько времени, сил, денег истратила, испытает страшное разочарование.

Если «красота» делается в форс-мажорном режиме и связана с излишними усилиями и затратами, то это не экологично для женщины.

Где место женщины? Пять мужчин - пять мнений Подробнее

Зачем «сажать на шпагат»?

– Но не всегда женщины, даже понимая, что нормальный результат – это результат кропотливой ежедневной работы над собой, готовы к такому подвигу…

– У меня была такая ситуация. Когда я поняла, что не хочу стареть, пришла в спортзал. Тренер, с которой мне предстояло заниматься, в разговоре поинтересовалась, сколько мне осталось до того, чтобы сесть на шпагат. Я показала – «вот столечко». Она предложила: «Давай, я тебя прямо сейчас посажу». И без особой разминки, надавив на меня сверху, посадила меня на шпагат. То ощущение резкой боли не забуду никогда. Наверное, так можно делать, но я же – женщина, и мне не хочется проходить через боль и неприятные ощущения. Я хочу, чтобы изменения для меня происходили каждый день и комфортно, чтобы моё тело не травмировалось.

То же, чего хотят женщины в предновогоднем цейтноте – быстро получить кардинальные изменения. Однако надо понимать, что за эту скорость придётся чем-то платить. И это зачастую будет даже не плата, а расплата. А расплачиваться – всегда дороже.

– Но где взять время каждый день работать над своей красотой, когда… времени не хватает?

– Да, сегодня очень многое упирается во время. Почему придумали вот эти огромные торговые центры, гипер- и супермаркеты, где можно купить всё – от продуктов и лекарств до электроники и мебели? Всё по той же причине – нам хотят сэкономить время. Если мы сами начнём понимать, как и на чём сэкономить время, то сможем разумно организовать свой график. Сегодня нетрудно выбрать спортзал, чтобы он был рядом с работой либо с домом. То же самое с косметическим кабинетом или массажным салоном. Мы можем сегодня даже специалистов красоты вызывать к себе домой.

Ещё момент: перед Новым годом женщины начинают лихорадочно бегать по магазинам в поисках наряда. Нет нужного фасона или размера, не знаешь, какой цвет подходит… Начинается такое количество женских «заморочек», которые создают ощущение внутреннего бешенства. Но если заранее заняться стилистикой, то будешь точно знать, что подходит по цветовой гамме, по фасону. Тогда достаточно зайти в торговый зал и за несколько секунд понять, есть ли здесь что-то для тебя или нет. Если нет ничего подходящего – не теряй времени, разворачивайся и уходи. К тому же сейчас можно по Интернету посмотреть модный каталог и заранее заказать наряд. Без хлопот и беготни.

Что скажет зеркало?

– Можно ли избежать предпраздничной гонки?

– Почему эта гонка начинается? Потому что, не принимая себя внутри, не любя себя по-настоящему, женщина всё же хочет что-то сделать, чтобы получить некую внешнюю оценку. Поэтому и выбираются такие значимые вехи в нашей жизни. А праздники – это хороший повод, чтобы получить комплименты, как-то выделиться и, как принято говорить, быть не хуже других.

Но на самом деле это стремление всё портит в нас. Если бы женщина научилась принимать себя такой, какая она есть, не надевать на себя никаких масок, не делать из себя ту, которой не является, это сняло бы 80% того напряжения, которое накапливается у неё в душе из-за своей внешности.

Чтобы, посмотрев на себя в зеркало, ощутить прилив любви к себе, нужно сделать простую вещь. Нужно вспомнить моменты и ситуации, когда вы чувствовали любовь к себе. Нужно вспомнить это сейчас, посмотреть на своё отражение и закрепить это внутреннее ощущение с тем образом, который вы видите в зеркале. И каждый раз, глядя на себя в зеркале, воспроизводите это внутреннее ощущение любви к себе.

Вообще самый лучший наряд, самая лучшая подготовка к празднику для женщины – это её состояние. Прекрасно, если она позволит себе неспешно выбрать всем любимым, родным, друзьям подарки, подпишет открытки и сочинит стихи, упакует новогодние презенты в коробочки, завернёт в потрясающую по красоте бумагу. Когда женщина так входит в праздник – у неё горят глаза!

Женщина, одетая в счастье, не сравнится с той, которая изнуряла себя диетами. Счастливая женщина, в каком бы весе она ни была, с какой бы причёской не пришла, если у неё горят глаза, если от неё исходит энергетика удовлетворения собой, если она улыбается непритворно, то становится невероятно притягательной. И тогда люди даже не видят, какое у неё платье, какие туфли и какой макияж. В праздничной женщине не должно быть ощущения усталости и загнанности. В ней должно быть ощущение радости от того, что наступает новый этап жизни, в который она входит.

Такого праздничного настроения – внутри и снаружи – очень хочется пожелать всем прекрасным читательницам «АиФ-Алтай».