aif.ru counter
82

Правильно ли мы едим?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 15. "АиФ-Алтай" 11/04/2012
Существуют три уровня тестов, помогающих определить, насколько правильно вы питаетесь.

Первый позволяет, «поговорив» 20 минут с компьютером, понять основные нарушения со стороны питания и оценить степень риска развития тех или иных болезней, зависящих от питания. Это должно создать мотивацию на изменение питания. Во всех Центрах здоровья, которые создаются сейчас в регионах, такие программы есть.

Второй уровень диагностики – в клинике, где должны оценить пищевой статус по уровню потребления пищевых веществ. Представление о количестве «съеденных» калорий у всех разное. Люди не замечают, как в один присест получают 1500 ккал.

Третий уровень – высший пилотаж. На основании оценки большого количества показателей обмена веществ человеку создается индивидуальная карта, которая позволяет персонифицировать рекомендации по питанию для конкретного человека. Это важно не только для спортсменов, но и для определенных категорий больных.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)
Loading...

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах
Роскачество