Барнаул, 18 марта – АиФ-Алтай. Более двух тысяч участников сообщества «Типичный Барнаул» в социальной сети «ВКонтакте» спросили, что должен включать в себя здоровый завтрак.
Более тридцати процентов ответили, что день нужно начинать с каши. На втором месте по популярности - бутерброд с сыром и колбасой (15,9%), затем – чай и кофе (14,3%). Об этом сообщает пресс-служба краевой администрации.
Также среди названных вариантов хлопья и мюсли (10,7%), омлет (8,8%), фрукты и ягоды (7,7%), овощной салат (5,9%), соки (4,6%) и другие варианты (1,8%).
Если люди, назвавшие кашу в качестве идеального завтрака, действительно, употребляют ее каждое утро, они получают необходимое для продуктивной работы количество сложных углеводов.
Кашу можно заменить на фруктовый салат с хлебом из цельных зерен, поясняют в управлении пищевой, перерабатывающей и фармацевтической промышленности Алтайского края со ссылкой на врачей-диетологов.
Рейтинг самых любимых каш составили на Алтае 
Пообедаем в жару. Как выбрать безопасное блюдо и не отравиться 
Правила экономии в кризис на примере одной барнаульской семьи 
Чем пищевая промышленность края может нас накормить? 
Интернет вам в помощь, барнаульцы: Обзор полезных онлайн-сервисов