Как показывает практика, волосы, как и честь, и платье нужно беречь смолоду. И всю жизнь за ними правильно ухаживать, обращая внимание на первые признаки их нездоровья, которое говорит и о проблемах всего организма – все-таки волосы хороший показатель состояния человека – как физического, так и психологического. По химическому составу волос специалист может узнать многое: наследственные особенности, некоторые привычки, характер человека и даже его любимые лакомства.
Стресс под замок
По словам врача-косметолога одного из барнаульских салонов красоты Евгении Лихановой, волосы очень чутко реагируют на все изменения в организме. Так, сухие и ломкие волосы говорят об анемии, сопровождающейся нехваткой кислорода и нарушением кровоснабжения кожи головы – это приводит к нарушению питания волосяных фолликулов.
Они могут также говорить о заболеваниях желудочно-кишечного тракта, связанных с нарушением всасываемости витаминов, о нарушении работы щитовидной железы, хронических заболеваниях почек и легких, дефиците белка в рационе, что не редкость у вегетарианцев.К ломкости волос, это знают все женщины, приводит также злоупотребление солнечными ваннами, солярием, химической завивкой, окрашиванием волос, плаванием в хлорированной воде.
Жирные волосы говорят о нарушении обмена веществ, гормональном сбое, нерациональном питании, в котором преобладают жирные продукты. Выпадение волос говорит о пережитом стрессе, перенесенном инфекционном заболевании, гормональном сбое, грибковом поражении, авитаминозе или гастрите. Но резкое выпадение волос может быть связано и с изменением питания, например, если человек решил стать вегетарианцем или ограничил себя в овощах или фруктах.
Нередко выпадение вызвано внешними повреждениями – после химической завивки или «африканских косичек». А вот раннее поседение волос говорит о генетической предрасположенности, стрессах, переутомлениях и безбелковой диете.
Носите правильно
Если состояние волос человека не устраивает – он должен обратиться за консультацией к врачу, в том числе врачу-трихологу – специалисту по волосам. Также необходимо пересмотреть свой рацион – волосы любят продукты, содержащие белок, железо, витамины и микроэлементы.
Помимо правильного питания и спокойного образа жизни нашим волосам можно помочь или помешать манипуляциями с ними. По мнению специалистов, любое насилие над волосами – вредно. Если волосы туго стянуты, да еще в них вплетены какие-то украшения – это их вытягивает, способствует выпадению.
Раньше, например, был в моде начес, но и он приводил к тому, что волосы секлись и истончались. Правда, носить длинные волосы распущенными тоже не правильно – в любую минуту они могут за что-то зацепиться и повредиться. Поэтому не зря наши бабушки, и даже древние викинги, любили носить косы – для волос ничего нет удобнее и здоровее этой прически.
Кормим печень круглый год! 
О проблемах расскажет внешность 
Недостаток витамина D приводит к депрессии