Йога - древняя система самосовершенствования, целостное и многогранное учение о познании себя и окружающего мира, которое зародилось в Индии много тысяч лет назад.
Если перевести слово йога с санскрита на наш язык, то главный смысл будет такой: единение, слияние. Проще говоря, это путь к духу и одновременно система методов работы с телом и сознанием, чтобы достигнуть конечной цели – раскрытие души. Именно это и называется духовным развитием.
Йога подходит любому человеку, независимо от взглядов и убеждений. Современное разнообразие всевозможных школ и течений помогает применить знания йоги для разных целей: поправить здоровье, избавиться от психологических проблем, увеличить жизненную силу, управлять своим телом и сознанием, научиться расслабляться и восстанавливать энергию.
В наше время йога активно набирает популярность. Все больше людей выбирают её не только как эффективную физическую нагрузку, но прекрасный инструмент в борьбе со стрессами.
Йога содержит множество направлений, и новичку порой сложно разобраться и выбрать с чего начать знакомство с этим учением.
Пройдите тест и узнайте, какое направление йоги подходит именно вам!
Алтайский травник в свои 70 мечтает создать специализированный фитоцентр 
Как обрести гармонию и счастье. Секреты древней практики Фэн-шуй 
Убраться за 70 минут. «АиФ-Алтай» проверил на себе квест «Хижина егеря» 
Арина, Барнаул: «Косметика DeSheli – моя косметика!» 
Известные жители Барнаула об уходящем годе