Те, кто много выпил в новогоднюю ночь, утром могут столкнуться с неприятными последствиями праздника. О том, как избавиться от похмелья в домашних условиях быстро и эффективно рассказали алтайские специалисты.
Андрей Иванов, главный внештатный специалист психиатр-нарколог минздрава Алтайского края, отметил, что ни в коем случае не стоит пытаться избавиться от похмелья, выпивая снова, ведь так можно плавно перейти в новое застолье и станет еще хуже.
Чтобы облегчить состояние, следует пить больше жидкости. Подойдет теплая негазированная вода с лимоном. Отличный вариант и кислые напитки – хлебный квас, гранатовый, яблочный сок без сахара, морсы из клюквы или брусники. Также хорошо помогут различные супы и бульоны, например, уха.
Если вы чувствуете недомогание, то не стоит посещать сауну или заниматься спортом, ведь сердечно-сосудистая система испытает двойную нагрузку. Снять симптомы похмелья помогут хороший сон, короткая прогулка на свежем морозном воздухе или контрастный душ. Избавлению от неприятных ощущений способствуют различные сорбенты, которые нейтрализуют токсины.
«Во время новогодних праздников нужно распланировать время, наполнить его интересными спортивными и культурными мероприятиями, общением с близкими, родственниками друзьями. Поменьше устраивать застолий с горячительными напитками», – посоветовал нарколог.
Если же начался многодневного запой, то выйти из него всегда помогут медики. В Барнауле работает круглосуточное отделение наркологической помощи на улице Дальняя, 28.
Герман Балаганский, токсиколог краевого минздрава, посоветовал тем, у кого утром появилось похмелье и болит голова, прежде всего измерить артериальноее давление. Если оно высокое, то следует снизить.
Ранее мы писали, что есть допустимые нормы алкоголя, которые не принесут особого вреда организму здорового человека. Крепкие спиртные напитки 40 градусов – до 150 граммов, сухое вино и шампанское – 200-250 граммов, пиво – от 0,5 до 1 литра.
Без похмелья. Диетолог рассказала, что и сколько можно пить на Новый год 
С бодрым утром. Как пить алкоголь, чтобы не было похмелья 
«Не нужно гнать». Нарколог о том, как и сколько можно пить в Новый год