В спортзалах наплыв посетителей. Многие устремились к тренажерам уничтожать новогодние килограммы.
«Да, в январе много новичков, - прокомментировала «АиФ-Алтай» менеджер одного из тренажерных залов барнаульской сети «Рельеф». - В принципе, и в каникулы залы не пустовали, но сейчас действительно наблюдаем ажиотаж».
По статистике, более 50% людей дают себе обещание с января начать новую жизнь. При этом многие собираются всерьез заняться физкультурой. В старых советских новогодних календарях, представленных на выставке в барнаульском музее «Мир времени» мы нашли любопытные факты о борьбе с ожирением в СССР.
Товарищ Ворошилов про зарядку
В календаре 1940-го года (этот был еще не отрывной, похожий на книжку) отдельная страница посвящена индивидуальной утренней гимнастике.
Статья начинается со слов «Хорошее здоровье и хорошее физическое состояние организма обеспечивают максимальную работоспособность. Быть и физически тренированным это значит быть крепким, выносливым, уверенным в своих силах». Дальше следует ехидное замечание: «Многие думают, что для поддержания своего здоровья достаточно раз в году провести месяц в доме отдыха или санатории. Такой взгляд совершенно не верен».
«Только регулярная физическая тренировка может на долгие годы сохранить силу и здоровье», - патетически утверждает автор статьи. Вот что говорит по этому поводу народный комиссар обороны, маршал Советского Союза тов. Ворошилов: «Чтобы предупредить преждевременные неприятности в виде ожирения и всех его спутников (склероз, одышка), необходимо всякому разумному командиру, политработнику, начальнику, где бы он не работал и сколько бы лет не было (хоть 100!) обязательно и непременно и немедля заняться, а затем уж систематически заниматься, как правило, ежедневно физической тренировкой. Нужно усвоить, что это так же полезно, как ежедневные принятия пищи (конечно, умеренное)».
Перепрыгивайте через канавы
В календаре 1959 года товарищей-женщин призывают бегать кроссы. Вот инструкция: «Сначала пробегите метров 50, потом метров 100 пройдите быстрым шагом, потом снова пробегите. Первые 150-200 метров бегите по дорожкам, затем сверните в лес и прокладывайте себе путь между деревьями. Не обегайте пни. Перескакивайте через них, перепрыгивайте через канавы, спускайтесь и поднимайтесь по склонам оврагов. В первые дни делайте все это не спеша и недолго - 30-40 минут. Затем прогулки можно увеличить до одного часа».
Держитесь лучше!
24 января 1959 года женщин учат держаться. В одном из пунктов говорится: «Кто не может отвыкнуть от широкой топающей походки, должен некоторое время походить в узкой юбке в туфлях на высоком каблуке. Еще одно замечание оттуда же: «Когда вы сидите нужно непременно следить, чтобы колени не были широко раздвинутыми и ноги не обнимали ножки стула».
Одежда конькобежца
В календаре 1957 года врач Г. Асеев рассказывает про одежду конькобежца:
«Лучшей верхней одеждой конькобежца считаются шерстяные плотной вязки фуфайка и трико. Однако начинающие могут надевать обычный байковый костюм. Важно, чтобы брюки такого костюма внизу не были слишком широки и не мешали бы при беге. Шапочка конькобежца должна защищать от холода не только голову, но и уши».
Как одеваться полным
Для тех, кто пока еще не похудел, в том календаре рассказывают, как надо одеваться полным.
Какая диета не бьет по карману? 
Ученые рассказали о том, как можно худеть при «сидячей» работе 
Качество сна зависит от правильного подбора аксессуаров