Как уберечь себя в мороз?
Как уберечь себя в мороз?
ГУ МЧС России по Алтайскому краю напоминает правила безопасного поведения в период холодов.
НЕ ПЕЙТЕ СПИРТНОГО – опьянение вызывает большую потерю тепла, в то же время вызывая иллюзию тепла.
НЕ КУРИТЕ НА МОРОЗЕ – никотин уменьшает периферийную циркуляцию крови и таким образом делает конечности более уязвимыми.
НОСИТЕ СВОБОДНУЮ ОДЕЖДУ – она способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь, как «капуста», – между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло.
НЕ ВЫХОДИТЕ НА МОРОЗ БЕЗ ВАРЕЖЕК, ШАПКИ И ШАРФА. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Щеки и подбородок следует защитить шарфом.
НА МОРОЗЕ СТАРАЙТЕСЬ ИЗБЕГАТЬ КОНТАКТА ГОЛОЙ КОЖИ С МЕТАЛЛОМ. Не носите на морозе украшений. Металл остывает гораздо быстрее тела, вследствие чего возможно «прилипание» к коже с травмами.
ПРЯЧЬТЕСЬ ОТ ВЕТРА – вероятность обморожения на ветру значительно выше.
Как только вы почувствовали переохлаждение или замерзание рук/ног, нужно как можно скорее зайти в любое тёплое место – магазин, кафе, подъезд – для согревания и осмотра потенциально уязвимых для обморожения мест.
Не позволяйте обмороженному месту снова замёрзнуть – это вызовет куда более значительные повреждения кожи. Не снимайте на морозе обувь с обмороженных ног – они распухнут, и вы не сможете снова надеть обувь.
Нужно учитывать, что у детей теплорегуляция организма ещё не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях эта функция бывает нарушена. Эти категории более подвержены переохлаждению и обморожениям.
Лучший способ выйти из неприятного положения – не попадать в него. Если вы не любите экстремальные ощущения, в мороз старайтесь не выходить из дому без особой надобности.
Смотрите также:
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
За резиновые сапоги барнаульцы готовы платить больше, чем за кожаную обувь 
Чего не сделаешь, чтобы пощеголять на каблуках как можно дольше 
Елена Чумакина: «Выбор одежды зависит от целей» 
Ледниковый период. Жертвами аномального мороза на Алтае уже стали 5 человек 
Выбирайте модные платья наступающего осенне-зимнего сезона