29 августа отмечается Ореховый Спас. Чем полезны орехи для пациентов с онкологией, рассказала врач-диетолог Алтайского краевого онкодиспансера Оксана Галкина.
Содержащиеся в орехах жирные кислоты Омега-3 выступают строительным материалом для клеточных оболочек, защищают их от повреждений и активизируют иммунитет.
В день рекомендуется употреблять 25 граммов орехов. Объедаться ими тоже не стоит, так как это достаточно калорийный продукт, который к тому же может провоцировать проблемы с пищеварением.