Диетолог алтайского онкоцентра рассказала об антираковой тарелке из орехов

Барнаул, 29 августа - АиФ-Алтай.

29 августа отмечается Ореховый Спас. Чем полезны орехи для пациентов с онкологией, рассказала врач-диетолог Алтайского краевого онкодиспансера Оксана Галкина.

Зелень помогает подавить онкогенные клетки, выработать защитные антитела.

«Орехи и семечки чрезвычайно полезны и обязательно должны быть включены в рацион онкологических пациентов, – рассказывает врач. – Важно употреблять их в чистом виде – не солеными и не подслащеными. Соль повышает кровяное давление, а сахар обеспечивает дополнительные калории. Ими можно перекусить в течение дня или добавить в кашу или салат», - рассказала диетолог.

Содержащиеся в орехах жирные кислоты Омега-3 выступают строительным материалом для клеточных оболочек, защищают их от повреждений и активизируют иммунитет.

В день рекомендуется употреблять 25 граммов орехов. Объедаться ими тоже не стоит, так как это достаточно калорийный продукт, который к тому же может провоцировать проблемы с пищеварением.

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

Диетолог алтайского онкоцентра рассказала об антираковой тарелке из орехов

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых