Сигнал о проблеме. Почему возникают отеки и как с ними бороться

Иногда утренние отёки вполне безобидны, и их можно убрать с помощью косметологических средств. Но отёчность может стать тревожным симптомом, при котором следует обратиться к врачу. Почему возникают отёки? Насколько эффективны популярные методы борьбы с отёками? И могут ли они навредить здоровью? - на эти и другие вопросы ответила Анастасия Остапенко, врач-эндокринолог.

Причины невинные и опасные

Анатолий Медведев, altai.aif.ru: Почему возникают отёки утром? Что чаще всего отекает? Это норма или свидетельствует о каких-то проблемах в организме?

Анастасия Остапенко, врач-эндокринолог: Отёк - это задержка жидкости в тканях организма. Причины отёчности могут быть, как невинные, так и опасные для здоровья. Если вы проснулись утром с отёком лица в области глаз, век или скул, то возможно просто застоялась жидкость в подкожно-жировой клетчатке. Например, при плаче ухудшается дренажная функция тканей. Отёчность может сигнализировать и о дефиците воды в организме, или, наоборот, о том, что ещё стакан воды перед сном был лишним. Алкоголь, сладости и соль также задерживают жидкость в организме и становятся причиной отёчности лица и ног. Отёки могут возникать на фоне ПМС и беременности, а также могут быть вызваны приёмом некоторых лекарственных препаратов. Если отёчность - не регулярное явление, то стоит обратить внимание на режим питания во второй половине дня и баланс воды.

Не упустить время. Как распознать инсульт и что делать до приезда врача Подробнее

Но частые отёки по утрам сигнализируют уже о проблемах со здоровьем: заболевания сердца, почек, печени, щитовидной железы, аллергические отёки, заболевания сосудов нижних конечностей. Чаще всего отекают утром лицо и руки, и это сигнал о каких-то проблемах в организме - такие симптомы не стоит игнорировать. При появлении отёков, особенно при наличии сопутствующих признаков, следует обратиться к врачу. Назначив необходимое обследование, врач правильно установит причину отёчного синдрома и порекомендует лечение, установит наблюдение за эффективностью проводимой терапии.

- Почему возникают отёки в течение дня? Из самого распространённого - отёк ног.

- Отёки ног возникают из-за нарушения крово- и лимфообращения: в тканях задерживается жидкость, затрудняется отток венозной крови, повышается проницаемость стенок сосудов. Жидкая часть крови просачивается сквозь стенки сосудов, накапливается, что вызывает отёк тканей. Это может быть следствием, как длительного ношения неудобной обуви, ходьбы без отдыха в закрытой обуви или наоборот, вызвано с отсутствием движений.

Если отёки возникают систематически, то это говорит о серьёзных проблемах. Например, сердечная недостаточность. Причин для развития сердечной недостаточности достаточно много: миокардит, ИБС, инфаркт миокарда, миокардиодистрофия, пороки сердца, цирроз печени, артериальная гипертония, сахарный диабет, нарушения сердечного ритма. У людей с повышенной массой тела к вечеру может наблюдаться пастозность нижних конечностей. Это состояние не является заболеванием и связано с особенностью жировой ткани задерживать жидкость. Поэтому пациентам с повышенной массой тела желательно соблюдать правила здорового питания и регулярно выполнять умеренные физические нагрузки на свежем воздухе.

Женщина худеет, живот растет. Почему рак яичников называют «тихим убийцей» Подробнее

Каждая болезнь проявляется по-разному

- О каких заболеваниях могут говорить отёки лица, ног и других частей тела?

- Отёки лица, ног и рук в сопровождении одышки при нагрузке могут сигнализировать о развитии сердечной недостаточности. При аллергической реакции отёк развивается остро и быстро прогрессирует. При тромбозе глубоких вен характерен остро возникший отёк, который сопровождается признаками воспаления - болью, покраснением, повышением температуры тела. Чаще отекает только одна нижняя конечность. При заболеваниях щитовидной железы отёки затрагивают область лица и рук, сопровождаются слабостью, сонливостью. При проблемах с почками отёк часто локализуется в области глаз, так называемые «мешки» под глазами, а также развивается отёк передней брюшной стенки. «Печёночные» отёки характеризуются отёком в области передней брюшной стенки, желтушностью кожных покровов, появлением сосудистых «звёздочек». Хроническая венозная недостаточность проявляется отёками нижних конечностей, усталостью ног, зудом иногда болью, лимфостазом - так называемая «слоновостью».

О пользе и вреде роллеров

- От утреннего отёка лица стали популярны различные роллеры. Можно ли их назвать эффективным и безопасным методом для борьбы с отёками? Как они действуют?

- Роллеры в борьбе с отёками малоэффективны. Как и массаж, они оказывают косметический эффект, улучшая кровообращение и стимулируя выработку коллагена. Если отёки вызваны патологией, то роллеры могут нанести вред при интенсивном использовании и сильном нажатии на кожные покровы в местах отёчности.

В области шеи использовать роллеры, как и массаж, можно только при полной уверенности в здоровье щитовидной железы. При заболеваниях щитовидной железы не следует стимулировать её различными видами массажа. Щитовидная железа имеет обильный кровоток. Массажные действия могут привести к усилению кровотока железы, что может стать пусковым механизмом развития её заболеваний. При массаже шеи рекомендуется избегать контакта с областью проекции щитовидной железы. Прежде чем бороться с отёками домашними доступными средствами или с помощью косметологии, необходимо узнать их природу.

Упала с велосипеда – нашли онкологию. Чем коварен рак груди и как его лечат Подробнее

- Как правильно бороться с отёками? Что нужно изменить в питании, питьевом режиме и физической активности, чтобы избежать отёков? Или, может, бежать к врачу?

- Как правило, при отёках рекомендуется ограничить приём соли и жидкости, вести контроль выпитой и выделенной организмом жидкости. При системных отёках нужно обратиться к врачу. Лечение будет зависеть от заболевания, которое его вызвало. При выраженных отёках нижних конечностей рекомендуется занимать горизонтальное положение, принимать мочегонные препараты по назначению врача, уменьшить, но не исключать полностью двигательную активность.

- Самые распространённые рекомендации для борьбы с отёками: пить воду с лимоном, принимать контрастный душ, делать холодные компрессы и использовать кубики льда. Насколько эти рекомендации эффективны и безопасны?

- Эти рекомендации при борьбе с отёками достаточно безопасны и могут быть применимы. При некоторых видах отёков они могут быть эффективны, например, отёках при ПМС. Но в любом случае для начала нужно исключить наличие заболеваний, которые способствует появлению отёков.