Примерное время чтения: меньше минуты
662

Психиатр Строганов рассказал, как справиться с эмоциональным выгоранием

freepik / freepik.com
Барнаул, 9 октября - АиФ-Алтай.

Эмоционального выгорания, на самом деле, не существует. Об этом рассказал директор Института клинической психологии АГМУ Александр Строганов. По его словам, сам термин «эмоциональное выгорание» стал популярен среди молодых людей и возник в последние несколько лет.

С медицинской точки зрения такого понятия нет. То, что сейчас принято называть выгоранием -  одна из форм невроза, связанная с рабочей деятельностью. По словам специалиста, выгорание появляется из-за продолжительных травмирующих психику ситуаций, которые вызывают эмоциональное истощение, головные боли и нежелание ходить на утомляющую работу.  

Бороться с выгоранием можно двумя путями: обратиться за помощью к психологу, психотерапевту или психиатру, которые помогут найти корень проблемы и способ её решения или же просто сменить работу. Ещё один вариант – наладить оптимальный климат в уже существующем коллективе.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах