«Омоложения, как в сказке, не бывает». Врач – о купании в Крещение

19 января будет отмечаться День Крещения Господня. Многие жители края захотят окунуться в иордань, не подозревая о возможных последствиях для здоровья. 

Главный врач Краевого центра медицинской профилактики, к.м.н. Татьяна Репкина рассказала АиФ-Алтай о частых осложнениях и дала рекомендации тем, кто решится на погружение в ледяную воду.

Противопоказания и осложнения

Если человек никогда не практиковал закаливание, подготовиться к погружению в прорубь за короткий срок у него не получится. «Закаливание должно быть постепенным и регулярным. Одноразовая процедура может навредить здоровью и даже привести к катастрофе. Если человек не подготовлен, ему лучше отказаться от погружения в прорубь», - считает Татьяна Репкина.

Прямыми противопоказаниями к такому экстремальному закаливанию являются такие заболевания, как гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца и прочие заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, мочекаменная болезнь, аллергическая реакция на холод и все хронические заболевания в острой стадии.

Во время погружения в холодную воду происходит спазм сосудов, выброс адреналина, катехоламина. Многие люди именно во время Крещения узнают, что у них развилась гипертоническая болезнь. Инфаркты, инсульты – распространенные последствия крещенских купаний. По словам Татьяны Репкиной, в прошлом году 47-летняя жительница Москвы перенесла инсульт во время погружения в прорубь и стала глубоким инвалидом.

Еще одна группа заболеваний, с которыми пациенты идут к врачу после крещенских купаний – заболевания мочеполовой сферы: простатит у мужчин и сальпингоофорит (воспаление придатков) у женщин. Эти болезни могут привести к бесплодию.

«Погружение в ледяную воду - это не просто переохлаждение, которое вызовет ОРВИ. В некоторых случаях бывает и пневмония», - говорит эксперт.

На взгляд Татьяны Репкиной, крещенскому купанию в проруби есть более безопасная альтернатива. Тем, кто верит в то, что в этот православный праздник вода обладает уникальным лечебным эффектом, доктор рекомендует практиковать омовение в ванне или контрастный душ.

Как правильно?

Если человек все же решился погрузиться в иордань, Татьяна Репкина советует:

• не стоять в очереди к купели раздетым;
• находиться в воде не более минуты;
• не погружаться с головой, только до уровня сосков;
• иметь сменную одежду и сразу же переодеться в нее после погружения;
• как можно скорее войти в теплое помещение и выпить теплый чай;

«Но даже эти правила - не гарантия, что ничего не произойдет», - считает доктор.

Татьяна Репкина особо подчеркивает, что не стоит даже пытаться согреться с помощью алкоголя: «После употребления спиртных напитков сосуды расширяются, ощущения снижаются. Это может привести не только к сердечно-сосудистым осложнениям, но и к переохлаждению и даже к обморожению».

Даже у молодых, тренированных 20-летних во время погружения в ледяную воду бывают головокружения и «мушки» в глазах. Чего уж говорить о пожилых людях, которые пытаются «омолодиться» в проруби.

«Как в сказке, когда погрузился и омолодился, не бывает. Нужно поддерживать свое здоровье с помощью медиков, - говорит Татьяна Репкина. - Основа здоровья – это здоровый образ жизни: правильное питание, физическая активность, отсутствие вредных привычек. Закаливание – прекрасный метод укрепления здоровья, но его нужно начинать в летний период. Каждому пациенту, который решился окунуться в прорубь в Крещение, я советую сначала сходить на консультацию к участковому терапевту».

67 купелей и 600 «дежурных». Как пройдет Крещение в Алтайском крае Подробнее