aif.ru counter
18.08.2009 13:12
92
Рейтинг вопроса
0
+ -

...Сколько продуктов человеку нужно съедать в день?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 34. "АиФ - Великий Новгород" 18/08/2009
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 34 18/08/2009

- На хлебе с водой вы с голоду не умрёте, но здоровье не сохраните: эти продукты не могут обеспечить организму достаточное количество белков, витаминов, незаменимых жирных кислот и массу других полезных веществ, - рассказывает Александр МИЛЛЕР, врач-диетолог, к. м. н. - Если же говорить о минимальном рационе, который позволяет сохранить здоровье, то он должен содержать около 1500 килокалорий. Это примерно на 30-40% меньше обычной потребности, которая для большинства людей составляет 2000-2200 ккал. Исследования доказывают, что подобное недоедание не только сохраняет здоровье, но и продлевает жизнь. Правда, такое питание не бодрит физически и не разжигает сексуальные аппетиты.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых