– Научно доказано, что правильный рацион питания влияет на увеличение роста почти у 10% людей, – поясняет Елена ТЕРЕШИНА, доктор биологических наук, завлабораторией Научно-клинического геронтологического центра. – В первую очередь необходимы кальций и белок – «строительные материалы» для организма.
Также нужны овощи и фрукты, богатые биологически активными веществами. Особенно необходим детям для роста бета-каротин, который содержится в любых овощах и фруктах оранжевого цвета – моркови, тыкве, хурме, сладком перце.
Смотрите также: Как на Пасху покрасить яйца без «химии»? →