Болезнь молодеет. Алтайский врач-офтальмолог рассказал правду о зрении

Наиболее распространенные заболевания глаз, с которыми пациенты приезжают в Алтайскую краевую офтальмологическую больницу, – катаракта, глаукома и отслойка сетчатки. У детей – близорукость и косоглазие, рассказывает заместитель главврача Александр Макогон. Между тем 80 процентов случаев слепоты можно было бы избежать, обратись пациент немного раньше.

Кто в зоне риска

В число тех, у кого могут возникнуть проблемы со зрением, входят люди с диагнозами: сахарный диабет, болезни почек, гипертония (с ней «знаком» чуть ли не каждый пятый житель края), аномалии свертываемости системы крови. Эти заболевания приводят к осложнениям, которые развиваются в органе зрения, поясняет Александр Макогон. К примеру, только с диагнозом «сахарный диабет» в Алтайском крае проживают 90 тысяч человек. Каждому из них требуется своевременное наблюдение, ведь осложнения этой болезни могут грозить кровоизлиянием внутрь глаза. Такие случаи в регионе есть.

Все чаще к врачам с жалобами на ухудшающееся зрение обращаются не пожилые жители, а молодое поколение. Одна из причин – частое использование компьютера и других современных технологий. Причем с самого раннего возраста.

В Алтайском крае большинство детей к окончанию школы теряет зрение Подробнее

«Недавно наблюдал картину в кафе: зашли родители с ребенком и поставили ему в коляску телефон – чтобы он не шумел, а они спокойно покушали. Малышу всего полтора года. Естественно, это скажется на зрении», – поясняет врач.

У некоторых детей «зрячие» недуги возникают прямо с рождения. В зону риска попадают также недоношенные ребятишки, которые нуждаются в помощи врачей уже с ранних месяцев.

Нерадужная наследственность

Определенные заболевания глаз могут передаваться человеку по наследству. К ним относятся дистрофия и дегенерация сетчатки. Отдельные специалисты к наследственно обусловленным заболеваниям также относят миопию (близорукость) и гиперметропию (дальнозоркость).

Тем не менее можно побороть и такую наследственность, утверждает врач. Главное – вовремя обратиться к офтальмологу и проводить профилактические мероприятия. Многие родители слышали, что детям нужно ограничивать время нахождения у компьютера и гаджетов, но почему-то далеко не все следуют этому правилу.

«Эпидемия близорукости». Офтальмолог – о том, как сохранить зрение Подробнее

«Максимальное количество пользования ребенком гаджетами – 30–40 минут в день. Не зря школьный урок длится 45 минут. Так и тут: 40 минут нагрузка, 15 – перерыв. Нельзя допускать долгого положения глазных мышц в одной позе», – объясняет специалист.

Но, помимо гаджетов, есть другие факторы, влияющие на зрение, – питание, физическая активность, правильное освещение, стрессы, переутомление и высокие нагрузки. В регионе есть еще один показатель, который повлиял на рост заболеваемости, – испытания на Семипалатинском полигоне.

Влияние СOVID-19 и беременности на зрение

COVID-19 может поражать глаза и сказываться на остроте зрения, считают офтальмологи. Коронавирус нового типа способен вызывать отечность, спазмы глазных мышц, нарушения в работе зрительного нерва, а также воспаление сетчатки. Всемирная организация здравоохранения уже внесла поражения глаз в список частых симптомов COVID-19.

«Коронавирус – молодое заболевание. Рано говорить о его последствиях, но есть данные, что он приводит к нарушению свертываемости системы крови, появлению микротромбозов, в том числе – в сосудах, которые питают глаз и его структуры», – пояснил специалист.

Беременность также дает серьезную нагрузку на женский организм – физическую, психологическую и гормональную. В результате некоторые женщины замечают, что после родов у них упало зрение. По словам Макогона, во время беременности и подготовки к родам у женщин может возникать близорукость, но она – транзиторная. Это связано с тем, что в организме происходит гормональная перестройка, ткани становятся более растяжимыми, податливыми – в том числе и ткани глаза.

«Если глаз стал немного длиннее, даже на один миллиметр, появляется близорукость, но она – проходящая, и после родов, как правило, ликвидируется», – поясняет врач.

Специалист рекомендует придерживаться нескольких простых правил для сохранения зрения: дозированно использовать компьютеры, мобильные устройства и прочие гаджеты; хорошо высыпаться; беречь глаза от яркого солнца с помощью темных очков; регулярно посещать окулиста и следить за внутриглазным давлением.

Впрочем, в Алтайской краевой офтальмологической больнице уже провели десятки тысяч операций по восстановлению зрения.

«Мне поставили диагноз «катаракта», передался от мамы. Сразу почувствовала помутнение хрусталика, пелену перед глазами, эффект запотевшего стекла. Я всегда за рулем, и хорошее зрение мне необходимо. Обратилась к местному офтальмологу, прошла обследование, меня поставили на очередь. Первый глаз мне прооперировали в августе, недавно – второй. Результат – стопроцентное зрение. Очень благодарна врачам», – поделилась историей пациентка больницы Татьяна.

Упражнения для глаз

Интернет «пестрит» различными упражнениями, которые обещают сохранить зрение. Вот одни из распространенных, которые необходимо выполнять два-три раза в день.

• Моргание глазами с перерывом в пять секунд, данное упражнение можно выполнять практически везде.

• Крепко зажмуриться на несколько секунд, после чего открыть глаза и повторить снова (делать несколько раз).

• Стоя, вытянуть перед собой вперед руку и пристально смотреть на палец, медленно приближая его к себе.

• Вращение глазами, смотрите вдаль-вблизь, вниз и в разные стороны.

Врач-офтальмолог поясняет: упражнение «вдаль-вблизь» может быть полезным, поскольку оно направлено на работу внутриглазных мышц, которые участвуют в акте аккомодации (когда человек должен видеть на разном расстоянии).

Не нужно допускать, чтобы внутриглазные мышцы находились в одном положении даже 30–40 минут. Поработали это время, подойдите к окну, посмотрите вдаль, 10 секунд вблизи, чтобы мышцы сократились и расслабились.

А вот движение «вправо-влево, вверх-вниз» выполняют наружные мышцы глаза, и при близорукости делать это упражнение нет смысла, уверен врач. Да, оно снимет усталость, «разгонит» кровообращение, но особого эффекта ждать не стоит.