Не смешивать. Алтайский нарколог объяснила, как правильно пить в Новый год

Неважно, что на календаре – Новый год или любой другой праздник, выпивать всегда нужно как можно меньше, уверена заместитель главного врача краевого наркологического диспансера Татьяна Муранова. Она рассказала о том,  как вести себя за новогодним столом, чтобы не было последствий и как поступать, если не удалось избежать похмелья.

Лучше – меньше

Загрузка наркологических стационаров Алтайского края в новогодние праздники увеличивается на 25-30%. Больше всего новых пациентов поступает не 31 декабря, а начиная со 2 января, когда человек продолжает пить после застолья, не может остановиться и сталкивается с серьезными проблемами. Не стоит забывать, что при условии хорошей закуски 50 мл спиртного выводится из организма три часа. В Новогоднюю ночь следует выпивать медленно. Есть и другие советы:

«Первое – никогда не пейте на голодный желудок. Особенно шампанское и другие газированные напитки, которые быстро всасываются. И второе, пейте небольшими дозами и делайте промежуток между приемами, чтобы алкоголь успел всосаться и продукты его распада не отправляли организм, а выводились», – сказала Татьяна Муранова.

Главный нарколог России рекомендует выпивать сухое шампанское в небольших дозах. Речь идет только о здоровых людях в возрасте от 21 года. Если говорит о вине и шампанском, то можно принять 150-200 мл. Что касается крепкого спиртного, водки, виски, текилы – не более 50 мл, а пиво – 0,33 мл. Не рекомендуется пить алкоголь, если в это время человек принимает лекарства.

Эксперт не советует продолжать выпивать 1 января и в последующие дни. Лучше прогуляться на свежем воздухе, чем чувствовать себя плохо и долго болеть с похмелья.

Татьяна Муранова подчеркнула, что  выпивать нужно не чаще одного раза в неделю. Если кто-то принимает алкоголь больше трех раз за семь дней, то уже просматривается систематика, через год-два есть риск развития алкоголизма. 

Как избежать похмелья

Одна из главных причин похмелья – привычка смешивать спиртные напитки. Многие провожают старый год, выпивая шампанское, потом переходят к любимому крепкому алкоголю, а затем вновь возвращаются к шампанскому, празднуя, наступление Нового года.

«В итоге примерно у каждого седьмого человека, возникает алкогольная интоксикация», – подчеркнула врач-нарколог.

Чтобы не было неприятных последствий, пить стоит только качественные спиртные напитки. Их следует покупать в проверенных специализированных магазинах. От самогона нужно полностью отказаться, ведь дома полностью очистить напиток от отравляющих организм веществ не получится. В заводских условиях сделать это гораздо проще, поэтому такой продукции можно доверять.

В случае похмелья нужно промыть желудок, а также пить как можно больше минеральной воды,  чаи, морсы без сахара. Кроме того, можно принять сорбенты.

Пить рассолы не рекомендуют, потому что в них содержится большое количество соли.