4 февраля отмечается Всемирный день борьбы с онкологией. Пока не существует четких схем, как избежать рака, однако есть способы профилактики. О том, как образ жизни влияет на риск возникновения опухоли, рассказала Татьяна Синкина, заведующая краевой онкологической поликлиникой «Надежда».
«Антираковое» питание
К сожалению, рацион современного человека далек от идеала. Различные добавки, консерванты, ароматизаторы и красители, которые добавляют в продукты, снижают качество пищи.
«Раньше все овощи были с огорода, которые мы сами вырастили без добавок и пестицидов. Сейчас мы едим в основном то, что приобрели в магазинах, и не знаем, каким способом, как это было произведено», – говорит Татьяна Синкина.
Врач советует не употреблять ненатуральные продукты, полуфабрикаты и товары с длительным сроком хранения. Исключить газировки, чересчур обработанную пищу.
«Самые полезные продукты – это те, которые хранятся минимальное количество времени, – отмечает Татьяна Синкина. – Надо брать не то яблоко, которое блестит, а то, которое покусано червяком. Оно, может быть, выглядит некрасиво, но оно полезнее. Если вы замечали, даже кошки и собаки едят не всякое мясо».
Эмоции и рак
Большую роль играют стрессы и сидячий образ жизни.
«Интенсивный умственный труд, загруженность, стрессы, эмоциональный прессинг дают толчок развитию онкологических заболеваний, в том числе – возникновению рака молочной железы», –говорит Татьяна Синкина.
«Занимаясь физкультурой, человек сжигает отрицательную энергетику, которая в нем накопилась», – отмечает врач.
Справка
В 2020 году в Алтайском крае было диагностировано 10 132 случая злокачественных новообразований. Средний возраст заболевших составил 62,7 года. Мужчина чаще всего болеют раком легких, предстательной железы и кожи, женщины – раком молочной железы, кожи и кишечника.
Врачи алтайского онкодиспансера сняли видео про рак легкого 
Мужской и женский рак. Алтайский рейтинг онкозаболеваний 
«Прижечь» и обезвредить. Как алтайские онкологи лечат даже запущенный рак
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть