Впереди жаркий сезон, и любители солнечных ванн рискуют получить коварную болезнь — меланому, или рак кожи. Но даже самый красивый загар не стоит того, чтобы жертвовать своим здоровьем. Специалисты Алтайского краевого онкологического диспансера назвали наиболее опасное время для загара, самый опасный его вид, а также дали простые рекомендации тем, кто много времени проводит на солнце.
Пиковая активность
Самую большую опасность летом представляет ультрафиолет. А в пик солнечной активности УФ-лучи настолько мощные, что можно получить ожог.
«Пиковые часы — с 11 до 16 часов. В это время стоит носить длинные юбки или брюки и верх с рукавами и защищать свою кожу с помощью солнцезащитных кремов», — рекомендуют онкологи.
И чем более чувствительная кожа (бледная, с большим количеством родинок и веснушек, склонная к обгоранию), тем более высокую степень защиты нужно выбирать. А если вы выезжаете за пределы своего региона в любые более южные территории, то степень защиты крема там должна быть выше, чем та, которую вы привыкли использовать дома.
Детям на солнце нужно соблюдать те же меры предосторожности, что и взрослым. Ребятне совершенно точно не полезно целыми днями бегать голышом по улице, что часто можно увидеть в сельской местности. Капельки пота на разгоряченном теле могут сработать, как линзы, спровоцировав солнечные ожоги.
Оптимальное время для загара, как говорят онкологи, — утром до 11-00 или после 16-00 пополудни.
Самый же опасный вид загара — в солярии. Искусственный ультрафиолет воздействует на кожу интенсивно и тотально. Исследования показывают, что даже одно посещение солярия в месяц увеличивает риск меланомы на 55%. А еще лучи повреждают волокна коллагена и эластина, вызывая фотостарение — морщины, пигментные пятна, потерю упругости.
Из любой родинки
Меланома может возникнуть не только на чистой коже, но и вырасти из любой безобидной родинки. Под воздействием агрессивных факторов ее пигментные клетки, меланоциты, перерождаются в злокачественные.
«Но заклеивать родинки пластырем, находясь на солнце, нельзя: человек на солнце активно потеет, и загерметизированная под пластырем родинка будет мокнуть, возникнет раздражение, которое может привести к воспалению на этом участке кожи», — объясняют специалисты.
В целом, если у вас на теле появилась пара-тройка новых родинок, это не повод для беспокойства. Но если обычная родинка вдруг стала расти вширь или вверх; изменила цвет — потемнела, посветлела, окрас стал неравномерным; изменила форму — появилась асимметрия, стали неровными, зазубренными края; стала зудить и кровоточить, то нужно немедленно показаться врачу.
Кстати, травмирование родинки (порезали, скребнули, расчесали) тоже может стать причиной развития рака кожи. В качестве первой помощи нужно обработать травмированную родинку обычным антисептиком. После чего показать ее дерматологу или онкологу, особенно если после травмы родинка продолжает кровоточить спустя несколько дней, начала расти, изменила цвет или форму.
Для профилактики онкологи советуют лучше удалить родинки, которые постоянно травмируются от контакта с одеждой, а также расположенные на волосистой части головы, подбородке, шее, в паху и складках кожи.
«Родинки можно удалять в любое время года, если для этого есть показания. Лучше проводить процедуру в медицинских учреждениях, где есть возможность выбора из нескольких методов и обязательно проводится гистологическое исследование удаленного новообразования», — подчеркивают специалисты.