102
Рейтинг вопроса
1
+ -

Какие продукты нужно есть для здоровья сердца?

Категория:  Архив
Фото: pixabay.com

В Алтайском крае каждый второй взрослый страдает заболеваниями системы кровообращения. Профилактировать болезни сердца можно с помощью здорового образа жизни и правильного питания. О том, какие именно продукты следует употреблять для здоровья сердечно-сосудистой системы, рассказала заведующая кардиологическим отделением алтайского краевого кардиодиспансера Надежда Веселовская.

«Необходимо ограничивать употребление  животной пищи, газированных напитков, исключение больших количества мучных продуктов. Нужно включать в рацион рыбу, орехи, курагу, фруктыдо 200 грамм в сутки, мясо нежирных сортов, потому что это составляющие здоровой клетки организма. В частности в кураге, например, большое содержание калия», – говорит Надежда Веселовская.

По словам кардиолога, правильные пищевые привычки молодого человека уберегут от болезней, а пожилому человеку, уже имеющему сердечно-сосудистые заболевания, здоровое питание может продлить жизнь.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах