Чтобы не было рака. Онкологи рассказали, как выбрать эффективный SPF-крем

Красивый загар может обернуться грозным заболеванием — меланомой. Это одна из самых агрессивных и опасных злокачественных опухолей. А провоцируют ее ультрафиолетовые лучи. Онкобольные знают, что никакая бронзовая кожа не стоит того. Летом следует пользоваться солнцезащитным кремом. Как выбрать хорошее средство и что значат буквы SPF, UVA, UVB, PA+, рассказали в Алтайском онкологическом диспансере.

Коварные и незаметные лучи

Не все солнцезащитные кремы защищают одинаково, и дело не всегда в цене. При покупке средства следует внимательно изучать упаковку и искать на ней специальные значки.

Маркировка SPF (Sun Protection Factor — солнцезащитный фактор) показывает защиту от UVB-лучей. Эти лучи не проникают глубоко в кожу, но именно они вызывают солнечные ожоги, провоцируют загар и играют ведущую роль в синтезе витамина D, а также повышают риск развития рака кожи.

«Чем выше SPF, тем сильнее защита. Оптимальный вариант для наших широт — SPF 50. Если собираетесь ехать в более южные страны, где активность солнца выше, берите крем с SPF не менее 70», — советуют специалисты онкоцентра.

UVB-лучи — средневолновые. Наибольшая часть поглощается атмосферой, но порядка 10% всё же достигает поверхности Земли. Однако есть еще более коварные UVA-лучи — длинноволновые. Они способны проникать сквозь атмосферу и достигать поверхности нашей планеты практически без потерь.

«UVA-лучи проникают глубоко в кожу, не вызывают боли, но провоцируют более раннее появление морщин и развитие рака кожи. Чтобы защититься и от них, ищите на флаконе пометку „широкий спектр“ (Broad Spectrum), значок UVA в кружочке или индекс PA+ И чем больше плюсов, тем лучше. Такой крем защищает от обоих типов лучей», — рассказали в онкоцентре.

Самое опасное время! Онкологи предупредили, когда и где нельзя загорать Подробнее

Когда нужно срочно к врачу

Онкологи напоминают, что потенциально любая безобидная родинка может превратиться в меланому, так как под воздействием агрессивных факторов ее пигментные клетки, меланоциты, перерождаются в злокачественные.

Немедленно показаться врачу следует, если вдруг ваша родинка?

— начала расти — вширь или вверх;

— изменила окрас в любом варианте — потемнела, посветлела, появились пятна;

— стала другой формы — появилась асимметрия, стали неровными, зазубренными края;

— стала зудить и кровоточить.

Весь усыпан родинками. Онкологи спасли мужчину с двумя меланомами Подробнее