В Барнауле завершился 11-й сезон проекта «Сибирская трансформация», в котором более 200 человек сбрасывали килограммы и наращивали мышцы. В категории «Фитнес-бикини, 35+» абсолютной победительницей стала 50-летняя Татьяна Карпущенко. В интервью altai.aif.ru женщина рассказала, как из пухленькой тетеньки она превращалась в спортивную красотку.
«Без сладкого ломало»
«С этим преображающим проектом в мою жизнь пришла новая энергия, –рассказывает Татьяна. – Причем я участвовала несколько сезонов подряд и с каждым разом был новый виток эмоций, поднимающий тебя в потоке, как на крыльях».
Стартовала Татьяна в 46 лет просто ради интереса. Тогда при росте 160 сантиметров она весила 67 кило и самой сбросить лишнее не удавалось, несмотря на тренировки.
«Честно говоря, я и не надеялась их уже сбросить, думала, и так ничего себе тетенька, но в первом сезоне «Трансформации» за три месяца я значительно постройнела, похудев на десять кило. При этом гардероб пришлось поменять на размер уже через месяц. Как оказалось, главное для стройности – это все-таки правильное питание», – рассказывает чемпионка.
Самыми сложными, по словам Татьяны, были первые две недели, когда ее организм был шокирован новым подходом к питанию и отказом от сладкого.
«Представляете, столько лет делала по утрам тосты, а на работе перекусывала сладким, чаще шоколадками, что сначала было очень сложно, несмотря на то, что я не голодала», – рассказывает спортсменка.
Но вскоре, по словам Татьяны, мучения закончились, и новая система питания прочно вошла в ее жизнь. К примеру, в день, когда мы с ней разговаривали, у спортсменки была на завтрак кашка на воде, потом перекус из яиц, в обед – макароны с мясом и овощной салат, потом – кальмары на перекус, а на ужин – рыба с овощами.
«Как видите, все довольно аппетитно, и вкусно, и сытно, – заметила собеседница. – Причем сейчас на правильном питании с отсутствием вредных углеводов вся моя семья сидит, и все довольны».
«Надо же, какое у меня тело»
Во втором сезоне «Сибирской трансформации» Татьяна постройнела еще больше, причем в какой-то момент с удивлением увидела, что ее фигура меняется и становится спортивной.
«Представьте себе, прожить 47 лет и на пятом десятке впервые увидеть себя великолепную. Смотрю в зеркало и вдруг вижу мышцы, о которых и не знала раньше. Это было что-то, эмоции зашкаливали, – вспоминает женщина. – В 2020-м году я заняла первое место в «Сибирской Трансформации».
После этого были следующие сезоны проекта. И при каждом – новая волна вдохновляющих эмоций, новые медали. И вот нынче – абсолютное первенство в категории бикини. Зрители бурно аплодировали этой красивой, спортивной женщине, сумевшей преобразить свое тело в 50.
«Я возвращалась в проект не за наградами, а потому что особый кайф чувствуешь в этом потоке, и потом, когда этот марафон, требующий от тебя максимальной концентрации завершается, уже чего-то не хватает, – говорит победительница. – Причем не только у меня такие ощущения».
Секретом успеха победительница считает совместную работу с супер-тренерами, профессионалами своего дела, и запуск личной энергии на достижении цели.
«Потому что успех именно там, куда ты энергию запускаешь, и не надо оправдываться возрастом, отсутствием времени, ленью и т.д. Шанс преобразиться есть абсолютно у всех!», – уверена спортсменка.